Tes messages. Pas les Reels.
Feed garde Instagram utile sur iPhone : messages, proches et fil restent là. Reels, recommandations et scroll infini disparaissent.
Essayer Feed 3 jours gratuitementPuis 29,99 € / an · Annulable à tout moment
Instagram, sans la spirale
Tu ouvres pour répondre. Tu ne tombes pas dans les Reels.
Feed préserve ce pour quoi tu viens sur Instagram, et retire les éléments qui font dérailler une simple vérification de messages.
- Les Reels, suggestions et boucles disparaissent du fil
- Tu restes joignable et retrouves tes messages
- Ton compte et ta session restent sur ton iPhone
Feed retire les éléments de rétention, pas les personnes qui comptent.
Fonctionnalités
Ce que Feed enlève. Et ce qu'il te laisse.
Les réseaux sociaux sont conçus pour maximiser ton temps d'écran. Feed inverse la logique : chaque fonctionnalité existe pour te rendre du temps, pas pour t'en prendre.
Vidéos courtes supprimées
Le format le plus addictif — des boucles de quelques secondes optimisées pour scroller à l'infini — disparaît complètement de ton fil et de la navigation.
Incitations masquées
Bannières « ouvre l'app », rappels insistants, éléments de rétention : retirés. Il reste ton fil, tes amis, tes messages.
Filtre niveaux de gris
Un réglage désature les couleurs de ton fil pour casser le cycle de récompense visuelle. Moins de dopamine, moins d'envie de rester.
Verrou Face ID
Ajoute une friction volontaire avant chaque ouverture. Une seconde de pause suffit souvent à éviter une session de 40 minutes.
Navigation épurée
Quatre onglets essentiels — accueil, messages, recherche, profil — dans une interface rapide, calme et sans pièges.
Zéro collecte de données
Pas de pub, pas de tracker, pas de SDK tiers. Tout se passe sur ton iPhone. Feed ne gagne rien à ce que tu restes.
Comment ça marche
Trois minutes pour reprendre la main
Télécharge Feed
Sur l'App Store, avec 3 jours d'essai gratuit. Un onboarding te montre combien d'heures le scroll te coûte réellement, selon ton usage.
Connecte ton réseau
Tu retrouves ton compte habituel, ton fil et tes conversations — mais dans une interface débarrassée des vidéos courtes et du scroll infini.
Choisis tes garde-fous
Niveaux de gris, verrou Face ID, notifications maîtrisées : tu règles le niveau de friction qui te convient. Modifiable à tout moment.
Pourquoi Feed
Réduire son temps d'écran sans tout supprimer
Pourquoi le scroll infini est-il si difficile à arrêter ?
Le scroll infini fonctionne comme une machine à sous : tu ne sais jamais ce que la prochaine vidéo va te montrer, alors ton cerveau continue de tirer le levier. Les vidéos courtes amplifient le mécanisme avec une récompense toutes les quelques secondes.
Ce n'est pas un manque de volonté : ces interfaces sont conçues par des équipes entières pour capter ton attention. La solution n'est pas de « faire plus d'efforts », mais de changer d'interface.
Pourquoi ne pas simplement supprimer ses comptes ?
Parce que tes amis, tes groupes et tes conversations sont là. La détox radicale échoue souvent pour cette raison : elle coupe le lien social en même temps que le piège.
Feed propose une troisième voie : garder le réseau, retirer les mécaniques addictives. Tu restes joignable, tu suis les gens qui comptent — sans l'aspirateur à attention.
Une app de bien-être numérique qui n'a rien à te vendre
Le modèle des réseaux sociaux repose sur la publicité : plus tu restes, plus ils gagnent. Feed fonctionne par abonnement, sans pub et sans collecte de données — son seul intérêt est que tu sois satisfait du temps récupéré.
Résultat : aucune fonctionnalité de Feed n'est conçue pour te retenir. C'est rare, et c'est le principe.
Guides
Des pistes concrètes pour reprendre la main
Réduire le scroll ne consiste pas à disparaître des réseaux sociaux. Voici des méthodes simples pour garder le lien, sans y laisser tes soirées.
Guide complet
Arrêter de scroller : le guide complet
La mécanique, pourquoi les blocages échouent, et une méthode en 4 semaines.
Temps d'écran
Réduire son temps d'écran sur Instagram
Des réglages et habitudes réalistes, sans supprimer son compte.
Habitudes
Comment arrêter le scroll infini
Créer juste assez de friction pour sortir du réflexe.
Reels
Une alternative à Instagram sans Reels
Garder tes messages et ton fil, sans les mécaniques les plus envahissantes.
iPhone
Bloquer les Reels sur iPhone
Ce qui est possible aujourd'hui et les options pour alléger ton fil.
Comparatif
Feed ou ScrollGuard sur iPhone ?
Un comparatif clair pour choisir l'app anti-scroll adaptée à ton usage.
Guide d'achat
Quelle app anti-scroll sur iPhone ?
Les critères utiles pour garder le lien sans nourrir le réflexe de scroll.
Supprimer les Reels d'Instagram
Les options réalistes pour réduire les Reels sans perdre tes messages.
Temps d'écran
Pourquoi Temps d'écran ne marche pas sur Instagram
Les limites du réglage natif d'iPhone, et ce qui fonctionne mieux.
Niveaux de gris
Le mode niveaux de gris réduit-il le scroll ?
Pourquoi retirer la couleur casse l'envie de continuer à scroller.
Statistiques
Combien de temps passe-t-on sur Instagram ?
Le temps moyen, mis en perspective sur une semaine, un mois, une vie.
Comparatif
Feed ou Opal sur iPhone ?
Retirer les Reels ou bloquer l'accès : deux philosophies différentes.
Comparatif
Feed ou One Sec sur iPhone ?
Friction à l'ouverture ou changement du fil : que choisir ?
Comprendre
Pourquoi Instagram est-il si addictif ?
Boucle de récompense et recommandations : ce que fait l'algorithme.
Auto-diagnostic
Suis-je accro à Instagram ? 8 signes
Les marqueurs concrets d'un usage passé en automatisme.
Prix
Moins cher qu'un café par mois
Un abonnement simple, annulable à tout moment depuis ton compte App Store. Et 3 jours pour essayer gratuitement.
soit 2,50 €/mois · −50 % vs mensuel
- Essai gratuit de 3 jours
- Toutes les fonctionnalités
- Annulable à tout moment
sans engagement
- Toutes les fonctionnalités
- Annulable à tout moment
FAQ
Questions fréquentes
C'est quoi une app anti-scroll ?
Une app anti-scroll te laisse accéder à ton réseau social habituel, mais en retirant les mécaniques conçues pour te retenir : vidéos courtes en boucle, scroll infini, recommandations sans fin, bannières insistantes. Tu gardes l'essentiel — messages, amis, fil — sans le piège attentionnel.
Est-ce que je perds mes messages et mes amis ?
Non. Feed n'est pas un blocage ni une détox radicale : tu accèdes au réseau que tu utilises déjà, avec ton compte, tes conversations et ton fil. Seuls les éléments addictifs sont retirés de l'interface.
Comment Feed réduit-il mon temps d'écran ?
Feed supprime les vidéos courtes (le format conçu pour scroller à l'infini), masque les incitations à rester, propose un filtre niveaux de gris qui casse le cycle de récompense visuel, et un verrou Face ID qui ajoute une friction volontaire avant l'ouverture. Sans dopamine facile, les sessions raccourcissent naturellement.
Combien coûte Feed ?
Feed fonctionne par abonnement : 29,99 € par an (soit 2,50 € par mois, avec 3 jours d'essai gratuit) ou 4,99 € par mois. Annulable à tout moment depuis les réglages de ton compte App Store.
Feed collecte-t-il mes données ?
Non. Aucune collecte, aucun tracker, aucune publicité, aucun SDK tiers. Tout se passe sur ton iPhone. Feed ne gagne rien à ce que tu restes connecté — c'est même l'inverse.
Mon compte Instagram reste-t-il en sécurité ?
Oui. Tu te connectes directement à ton compte dans Feed : l'app ne collecte ni ne stocke ton identifiant ou ton mot de passe. Ta session reste sur ton iPhone.
Sur quels appareils Feed fonctionne-t-il ?
Feed est disponible sur iPhone (iOS 17.0 ou ultérieur), en français, sur l'App Store.
Et si Instagram redevenait un choix ?
3 jours d'essai gratuit · 29,99 € / an · Aucune donnée collectée.
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